Nordic Walking

Mit flotten Tempo, ein paar Kräftigungs- und Dehnungsübungen, geradeaus aber auch bergauf und bergab werden wir in ca. 1,5 Stunden im Umkreis der Turnhalle gemeinsam walken.

Bitte mitbringen: Stöcke, Warnweste oder Reflektoren für die dunklere Jahreszeit.

Nordic Walking findet bei fast jedem Wetter statt! (ausgenommen Sturm, Starkregen, Glatteis, Polarkälte,…)

Bei miesem Wetter werden wir uns bei einer kurzen Runde aufwärmen und das weitere Training in der Halle machen.


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